Увольнение работника в 2020 году

Увольнение работника в 2020 году

Оставшаяся зарплата

Тут все просто: сколько отработали, столько и получили. Например, зарплату в конторе обычно выдают 10-го числа каждого месяца. А вы уволились 15-го. Значит, в последний день вам должны выдать деньги за пять дней.

Это правила для оклада, но они же касаются и премий с надбавками. Главное, чтобы эти выплаты были прописаны в трудовом договоре, а не устанавливались каждый месяц щедрым начальником.

Неотгулянный отпуск

Вернуть дни отдыха при увольнении работника работодатель уже не в силах, поэтому приходится брать деньгами. Предполагается, что в первые полгода на новом месте в отпуск человека не пустят.

За каждый трудовой год большинству из нас положено 28 дней оплачиваемого отдыха – календарных, а не рабочих. Когда вы пишете заявление на увольнение (или оформляется какой-то другой документ, по которому вы прекращаете работу в этой организации), отдел кадров смотрит, сколько дней вы могли бы взять. Если вы решили покинуть родную фирму в январе, это не значит, что вам выпишут отпускные за те самые 28 дней. Отпуск копится у человека постепенно: каждый месяц мы зарабатываем два с небольшим дня отдыха.

– Нередко бывает так, что работодатель придумывает какие-то ограничения. Особенно если человек работал на одном месте долго и у него недели неиспользованного отпуска, – рассказал «КП» юрист Алексей Гридин. – Могут сказать, что деньги положены только за последний год, а все, что оставалось от предыдущих лет, сгорело. Это неправда, никакого срока давности тут нет.

Правда, может оказаться так, что вам еще и доплатить придется, чтобы уволиться. Иногда человека отпускают на юга авансом. Года не отработал, а 28 дней уже выпросил. В таком случае бухгалтерия вправе вычесть «лишние» отпускные из остатка зарплаты.

Выходное пособие

Если вы собираетесь увольняться по собственному желанию, этот пункт не для вас. Пособие положено только тем, кто теряет работу по не зависящим от него причинам: фирму закрывают вообще, его должность сокращают. Им еще некоторое время обязаны платить средний заработок.

– Посчитать его несложно. Нужно сложить последние 12 зарплат вместе со всеми официальными премиями и поощрениями, а потом разделить на 12 и еще раз на 29,3 – это среднее число дней в месяце. Получится сумма, которую вы зарабатывали за день, – объяснил Гридин.

Зарплата за время поисков новой работы

Если человек попал под сокращение или всю его компанию ликвидировали, он может рассчитывать не только на выходное пособие, но и на средний заработок, пока ищет новую работу. Но пособие из этих денег все равно вычтут.

– В Трудовом кодексе используется формулировка «средний месячный заработок на период трудоустройства, но не свыше двух месяцев со дня увольнения (с зачетом выходного пособия)». Значит, всего можно получить две зарплаты, – говорит Алексей Гридин. – Разница в том, что ту, что идет в счет пособия, выплатят в день увольнения, а ту, что в счет зарплаты, – в обычный день получки.

Нерадивых начальников наказывают рублем

– Закон хорошо защищает людей, не по своей воле оставшихся без работы. Другое дело, что они сами не всегда знают о своих правах, – говорит юрист Алексей Гридин.

Специалисты по трудовому праву советуют бороться за свои законные выплаты. Для начала отправьте бывшему начальнику письмо со своими претензиями. Их желательно подкрепить ссылками на конкретные статьи Трудового кодекса.

– Обычно это оказывается достаточно действенным способом, – говорит Гридин.

Если же начальник попался бесстрашный, идите жаловаться – хоть в трудинспекцию, хоть в прокуратуру. Тут уже уверения работодателей, что денег нет, не подействуют. За неисполнение предписанных законом обязанностей руководству предприятия грозит штраф, а в самых вопиющих случаях и личная уголовная ответственность.

Меня уволили с работы: что делать увольняемому в такой неприятной ситуации

Потеря работы — большой стресс практически для каждого человека. В особенности это касается случаев неожиданного увольнения с работы, на которой человек работал много лет и совсем к ней привык. Причем в таких ситуациях, как, к примеру, сокращение штата или ликвидация предприятия, увольнение происходит совершенно неожиданно для сотрудник, что выбивает его из колеи.

В такой момент главное собраться с силами и не позволить себе пасть духом. Увольнение, каким бы оно не было печальным, необходимо расценивать как перспективу открыть для себя множество возможностей.

Почему увольняют с работы

Причин для увольнений может быть много…

В действительности есть масса причин, из-за которых увольняют даже самых перспективных сотрудников. На это влияет множество факторов: поведение работника, отношения с начальством и сотрудниками, финансовое положение организации и т.п.

Во многих случаях процедура увольнения длится достаточно долго, поскольку работодателю, помимо разрыва трудовых отношений с одним работником, необходимо найти соответствующую замену на место последнего.

Даже в тех случаях, когда замена быстро находится, необходим некоторый срок для того, чтобы старый сотрудник передал новому все свои проекты — это позволит компании продолжать ее деятельность без особых перебоев. Помимо прочего, работодатель должен выплатить бывшему сотруднику определенные компенсации, которые не подлежат налогообложению. Среди наиболее частых причин, которые служат поводом для увольнения, можно выделить:

  • нарушение трудовой дисциплины во время работы
  • частые прогулы
  • сокращение штата
  • несоответствующая квалификация работника по отношению к занимаемой им должности
  • ликвидация предприятия
  • случаи воровства
  • конфликтные отношения с работодателем и т.п.

Разумеется, что за однократные прогулы, либо небольшие нарушения дисциплины такой радикальной меры, как увольнение предпринимать не будут. Но если подобные ситуации повторяются систематически, то сотрудник вполне справедливо может ожидать потери занимаемой им должности. Следует отметить, что часто увольняют сотрудников, которые скрывают рабочие ошибки или занимаются поиском нового рабочего места в свое рабочее время.

Рассматривая возможные причины увольнения, некоторые из них являются вполне очевидными и неизбежными. К примеру, неудивительно, что при ликвидации предприятия, сокращении штата или несоответствующем исполнении работником его трудовых обязанностей — увольнение неизбежно.

Существует немало причин, которые могут послужить поводом для увольнения сотрудников. Эти причины возникают, как по вине работника, так и вне зависимости от него.

Способы защиты от некоторых причин увольнения

Увольнение для многих является стрессовой ситуацией

Довольно часты случаи, когда работодатели стараются без объективных причин уволить некоторых сотрудников. Так, например, иногда работодатель хочет устроить на занятое рабочее место своих родственников или друзей.

Читайте также:  Мсэк что это такое в медицине

Причем нередко такие люди вовсе не обладают необходимыми профессиональными навыками, желанием вести трудовую деятельность, но, тем не менее, они обеспечены защитой покровительствующего им руководителя. В подобной ситуации может оказаться практически любой работник.

Для того, чтобы защититься от увольнения по подобной причине, следует обеспечить себе достаточный уровень востребованности в организации. Если работодатель является хоть немного здравомыслящим, то он не станет увольнять лучших своих работников для того, чтобы посадить на их место некомпетентных любимчиков, так как это вполне может навредить бизнесу.

Ссора с руководителем — ситуация, от которой мало кто защищен. Некоторые работодатели имеют гордый, своенравный характер и в таких случаях они без раздумий будут увольнять работников, с которыми у них возникает конфликт. Помимо этого, начальство нередко ставит слишком высокую планку, требуя от работников максимальной производительности и в то же время не обеспечивая их соответствующей зарплатой.

Жадные работодатели, экономя на всем подряд, нагружают сотрудников различными непрофильными занятиями. В подобных случаях нужно либо спокойной относиться к поведению начальства, либо уволиться самостоятельно и найти достойное рабочее место в другой компании.

Высокая компетентность работника — еще одна причина, по которой некоторые начальники, беспокоясь за собственное положение, стараются избавиться от подобного сотрудника. Связано это с тем, что такой умелый сотрудник вполне способен в будущем заместить собственного начальника, в результате чего он потеряет работу.

Для того, чтобы защитить себя от подобных ситуаций, нужно стараться не отзывать негативно о компетентности руководителя, демонстрируя при этом превосходство над ним. Занятие нейтральной позиции и добросовестное исполнение обязанностей — лучший способ сохранить рабочее место.

Что делать после увольнения

Проверьте, не нарушены ли ваши права при увольнении

В тех же случаях, когда увольнение все-таки произошло, следует помнить о том, что этот грустный период рано или поздно закончится, и что нельзя опускать руки. Необходимо собраться с мыслями и не совершать необдуманных действий, последствия которых могли бы вызвать сожаление в будущем. Чтобы справиться с ситуацией, можно придерживаться следующего плана действий:

  • узнав об увольнении, не стоит впадать в панику. Увольнение — это не конец жизни, а всего лишь завершение одного из ее этапов. Нужно расценивать увольнение как возможность набраться сил, увеличить зарплату, найти более перспективное рабочее место. Не стоит зацикливаться на грустном — следует смотреть вперед.
  • чтобы избежать различных ошибок и совершения необдуманных действий, вполне разумно потратить несколько дней или недель на отдых, стараясь в это время собраться с мыслями. Решения, которые будут приходить во время этого периода, не нужно сразу воплощать в жизнь, лучше подождать, пока все немного утрясется
  • работникам, которые считают, что их уволили несправедливо, ни в коем случае не стоит предпринимать каких-либо мер насолить бывшему работодателю. Во-первых, лишние проблемы не нужны никому, а во-вторых, хороший и спокойный разрыв трудового договора — это возможность использования хороших отзывов и рекомендаций в будущем
  • в большинстве случаев, при нормальной процедуре увольнения, работник получает выходное пособие и оплачиваемые пару месяцев поиска работы. Этого времени вполне достаточно для того, чтобы оправиться от увольнения найти новое рабочее место
  • вне зависимости от величины выходного пособия и его наличия, нужно тщательно спланировать свои расходы, отказаться от крупных покупок, кредитов, чтобы в итоге не оказаться в неприятной ситуации, когда нет ни денег, ни работы
  • передавая свои старые проекты новому сотруднику, нужно сделать это качественно и в полном соответствии с требованиями — такой подход считается профессиональным
  • спустя несколько дней после увольнения, чтобы определиться с новым местом работы, желательно периодически просматривать информацию на рынке труда, общаться на эту тему с друзьями с других предприятий
  • если спустя время работы так и не удается найти, то не стоит отчаиваться — свободное время следует использовать с максимальной пользой, постоянно развивая свои профессиональные навыки, помогая друзьям и родным. Главное — не сидеть на месте крайне важно помнить о поддержке друзей. Если все очень плохо, то посоветовавшись с друзьями можно не только разобраться со своим состоянием, но и, возможно, найти рабочее место

Если увольнение все же произошло — не стоит отчаиваться. Полученную свободу нужно использовать для отдыха, совершенствования профессиональных навыков и поиска более перспективного рабочего места.

Правильный поиск новой работы

Увольнение — стимул изменить свое будущее!

Занимаясь поиском работы, нужно помнить о возможных обманах. Особенно это касается трудоустройства по объявлению. Для защиты от мошенничества, необходимо с осторожностью относиться к расплывчатым предложениям, где требования к претенденту на рабочее место сформированы не совсем ясно.

Вакансии, на которых работнику обещают большую зарплату, и в то же время не требуют от него каких-то профессиональных качеств, как правило, являются мошенническими. Также нужно избегать ловушек сетевого маркетинга.

Подобные организации завлекают в свои ряды людей, требуя от них покупки определенного ряда продукции, с целью ее последующей перепродажи и получения на этом прибыли. Такие обещания зачастую оказываются ложными и человек оказывается с кучей ненужных вещей и без денег в кармане.

Проходя собеседование в организации, необходимо с подозрительностью относиться к различным требованиям оплатить какие-то документы, учебные материалы, либо что-то еще. Так, чаще всего, действуют именно мошенники. Большинство нормальных кадровых агентств не требует с соискателей денег.

Устраиваясь на работу, нужно помнить о трудовом договоре. Если такой документ не оформляется, работник оказывается в невыигрышном положении. Он не защищен от повышенных требований работодателя, а в случае увольнения, вполне возможно, что ему не выплатят компенсации, которые положены работникам при разрыве трудового договора.

Поиск нового места работы нужно осуществлять грамотно и с осторожностью.

В случае увольнения, любой человек, скорее всего, некоторое время будет чувствовать себя в замешательстве. В этот период важно держать себя в руках и не совершать глупых поступков. Потерю рабочего места нужно расценивать как возможность начать все с чистого листа. Важно помнить: всегда можно найти новое рабочее место с большим окладом и перспективами карьерного роста.

А вот как правильно уволиться по собственному желанию, можно узнать из видеоматериала:

Читайте также:  Как прописать новорожденного на долю отца

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Меня хотят уволить. Что делать?

Когда увольнение незаконно

За время пандемии юрист Игнат Бойченко рассмотрел множество споров, связанных с увольнениями. По его словам, чаще всего незаконно увольняют «по собственному» желанию, когда у работника такого желания нет, или «по статье», когда ищут и находят формальный повод.

Основной сценарий — это «уговоры» работника написать заявление по собственному желанию. В этом случае у работодателя нет дополнительных расходов на компенсационные выплаты, которые положены работнику в соответствии с Трудовым кодексом. Если уговоры не помогают, одно из самых распространённых оснований для увольнения — это прогул. При правильной фиксации и оформлении прогула его очень трудно оспорить.

Ещё один способ, ставший популярным во время самоизоляции, — перевести сотрудника на дистанционную работу, а затем уволить.

На почту работника присылают приказ о дистанционном труде и выписку из штатного расписания, в которой указан новый оклад. При этом остальные условия труда остаются прежними, сотрудника просто отправляют работать из дома и понижают зарплату. Если человек не согласен, ему отключают доступ к корпоративным ресурсам, то есть фактически не дают работать. И грозят уволить за несоблюдение трудовых функций или прогулы.

Помните, что уволить просто так в одностороннем порядке нельзя . Если работодатель пытается уволить вас без объективной причины или не хочет исполнять свои обязательства, для начала стоит предложить ему заключить соглашение. Если решить проблему мирным путём не удалось, можно пожаловаться в профсоюз, трудовую инспекцию или обратиться в суд.

Если намерены получить компенсацию за нарушение своих прав, нужно выходить к работодателю с соглашением о расторжении трудового договора и изложить весь перечень допущенных нарушений. Если работодатель не идёт навстречу — обращайтесь в суд. Процент выигранных работниками споров в суде в последние годы значительно вырос. Что касается других способов — сильных профсоюзов, которые действительно отстаивают интересы работников, в России немного. Обращения в инспекцию по труду иногда помогают, но только для устранения нарушения «здесь и сейчас».

Как правильно увольнять работников и сокращать штат, написано в Трудовом кодексе. Даже если вы подписали документы, а затем обнаружили нарушения со стороны работодателя — решение можно оспорить в суде в течение одного месяца с того дня, как вам вручили копию приказа об увольнении или трудовую книжку.

  • делать маникюр
  • ремонтировать
  • собирать мебель
  • создавать сайты
  • делать массаж
  • снимать видео
  • тренировать
  • программировать
  • рисовать
  • фотографировать
  • шить
  • чинить кран
  • преподавать
  • строить
  • стричь
  • делать маникюр
  • ремонтировать
  • собирать мебель
  • создавать сайты
  • делать массаж
  • снимать видео
  • тренировать
  • программировать
  • рисовать
  • фотографировать
  • шить
  • чинить кран
  • преподавать
  • строить
  • стричь

Если сейчас на вашей работе всё гладко и у вас отличные отношения с работодателем, всё равно соблюдайте «технику безопасности»: держите оригиналы и копии трудовых договоров и дополнительных соглашений при себе и ничего не подписывайте задним числом. В практике Игната Бойченко одна из самых распространённых ситуаций — когда работнику «забывают» выдать экземпляр трудового договора. В случае конфликта с работодателем — например из-за задержки зарплаты или попытки незаконного увольнения, может выясниться, что работник и вовсе не был оформлен. Тогда в суде сначала придётся доказать сам факт трудовых отношений.

Как уволиться правильно

Если вы решили уволиться по собственному желанию, напишите заявление. Его нужно отдать работодателю не позднее чем за две недели до даты планируемого увольнения.

Даже если вы уже написали заявление, можно передумать. В течение двух недель можно отозвать своё заявление — но только если на ваше место письменно не пригласили нового кандидата.

Если прекратить отношения хочет работодатель, то расстаться с ним можно по соглашению сторон. Для этого нужно подписать отдельный документ — соглашение о расторжении трудового договора. Но лучше сначала обсудить план действий с юристом, ведь это соглашение пишут в свободной форме, и в нём могут быть любые условия. Например, размер выходного пособия будет зависеть от вашего умения договариваться.

Часто стороны приходят к соглашению, если работодатель хочет прекратить отношения с работником, но законных оснований на это у него нет. В соглашении прописывают срок, в который стороны прекращают отношения, и нередко — размер компенсации, которая станет для работника финансовой подушкой, пока он ищет новую работу.

В последний рабочий день вы получите документы и деньги — притом не только заработную плату, но и компенсацию за неиспользованный отпуск. Если перед увольнением вы всё же решите отдохнуть, оплата поступит в последний рабочий день перед отпуском.

Какие документы вам должны выдать:

  • трудовую книжку или сведения о трудовой деятельности — это выписка из электронной трудовой книжки;
  • справку о зарплате;
  • заверенные выписки из сведений по формам СЗВ-М, СЗВ-СТАЖ, ДСВ-3 и раздел 3 расчёта по страховым взносам. Эти документы нужны для расчёта стажа, пенсии и больничных.

Это документы, которые работодатель обязан вам выдать. Чтобы получить дополнительные бумаги — например копию приказа об увольнении, — придётся делать письменный запрос.

Что делать после увольнения

Если вы лишились работы из-за коронавируса, можно рассчитывать на максимальную выплату по безработице. Например, в Москве до конца сентября она составляет 19 500 рублей.

Чтобы получить эту выплату, нужно:

  • иметь московскую прописку;
  • официально проработать в 2020 году не меньше 60 календарных дней;
  • быть уволенным по собственному желанию, по соглашению сторон, в связи с сокращением штата или ликвидацией организации.

Выплата 19 500 рублей — для людей, у которых не было бы проблем с работой, если бы не эпидемия коронавируса. Все остальные безработные, которые оказались в этом статусе до ситуации с коронавирусом, не работали и не потеряли работу в этом году, повышенные выплаты не получают.

Но если вы потеряли работу до начала эпидемии, вам всё равно положено стандартное пособие по безработице. Его размер обычно зависит от стажа работы и региона. Максимальное пособие в России без учёта региональных доплат сейчас составляет 12 130 рублей в месяц, минимальное — 1500 рублей.

Чтобы оформить пособие, нужно получить официальный статус безработного. Раньше для этого несколько раз ходили в службу занятости, но в связи с коронавирусом до конца года можно встать на учёт дистанционно: на сайтах «Госуслуги» или «Работа в России».

Читайте также:  Какая группа инвалидности по завещанию

Как найти новую работу

Самым эффективным ресурсом для поиска работы остаётся «Хедхантер», считает карьерный консультант Ирина Самусенко. Для линейного персонала эффективны «Авито» и Worki — обычно рекрутеры именно там ищут рабочих, строителей, электриков, продавцов и водителей.

Стоит искать работу, пока ещё работаешь. Не реже чем раз в полгода изучать рынок вакансий и оценивать своё положение на нём. Тогда в случае увольнения — а оно нередко бывает внезапным — у вас уже будет свежее, отлично оформленное резюме и понимание своей востребованности на рынке труда.

Рынок труда сейчас разделился, считает HR-специалист Алексей Лосенко, на отрасли, которые пострадали от эпидемии и не пострадали. К последним относятся пищевая промышленность, фарма, розничная торговля и IT.

Причём IT-сектор не просто не пострадал, а, наоборот, переживает настоящий бум : наём технических специалистов начали даже те компании, которые раньше вообще не смотрели в сторону интернет-технологий. Появляются новые рабочие места, ценных специалистов переманивают друг у друга.

Такое ощущение, что вся Россия ринулась в IT-рынок. Все компании, которые раньше даже не задумывались, как работать удалённо, или относились к каналу продаж диджитал как к среднему или малозначительному, обратили на него внимание. В связи с этим сильно вырос спрос на IT-специалистов. В этот вагон есть смысл прыгать.

Изменятся даже профессии, которые раньше не были связаны с IT. Например, бухгалтеру сегодня нужно хорошо знать специализированные компьютерные программы, а ещё лучше — базы данных, SQL или Access.

Ещё одна отрасль, на которой не отразились последствия коронавируса, — это оборонная промышленность и всё, что связано с силовыми ведомствами и госслужбой . При этом, чтобы там работать, необязательно мечтать о карьере военного: в этих сферах есть много гражданских должностей, говорит Алексей Лосенко.

Что делать после увольнения с работы: восемь важных шагов

Увольнение — это всегда нечто большее, чем потеря стабильности или выход из зоны комфорта. Разумеется, за исключением тех случаев, когда вы уже давно хотели сменить работодателя или сферу деятельности. В любом случае, сейчас вы стоите на пороге чего-то нового, и у вас появился шанс сделать свою жизнь лучше.

Даже если перемены начались неожиданно — не отчаивайтесь. Потеря работы не всегда означает, что вы недостаточно квалифицированны. Возможно, вам просто стало не по пути с прежним работодателем?

Главное, не воспринимайте происходящее как трагедию. Если вы всё сделаете правильно, вскоре будете радоваться, что всё сложилось именно так. Осталось только разобраться, с чего начать поиск работы после увольнения, и в каком направлении двигаться дальше?

  1. Возьмите таймаут. Воспользуйтесь короткой передышкой, чтобы немного развеяться и привести в порядок свои эмоции. Для этого лучше всего отправиться в путешествие. Если такой возможности у вас нет, проведите время с детьми, сходите в гости к родителям или съездите с друзьями на пикник. Не забудьте рассказать знакомым о том, что вы находитесь в поиске работы. Чем больше людей об этом узнает, тем выше будут ваши шансы одним из первых получать актуальную информацию об интересных вакансиях. К тому же, поддержка близких людей поможет вам легче пережить сложный период.
  2. Упростите свою жизнь. Вы скажете, что этот совет банален? Возможно. Тем не менее, он очень эффективен. Пока вы лишены стабильного источника дохода, найдите способ снизить свои расходы так, чтобы это не отразилось на качестве вашей жизни. Например, если вы привыкли заниматься в спортзале — выполняйте упражнения дома или ходите на стадион. Вы много читаете и покупаете все книги полюбившихся авторов? Запишитесь в библиотеку. Это позволит вам оставаться в курсе литературных новинок и при этом более экономно расходовать свой бюджет. Существует масса способов упростить себе жизнь.
  3. Ищите альтернативные источники дохода. Сегодня для поиска таких вариантов широкие возможности раскрывает интернет. К примеру, это может быть как фриланс, так и работа в удалённом режиме. Возможно, у вас есть хобби, которое можно монетизировать? Может быть, вы давно хотели попробовать свои силы в новой сфере или мечтали начать собственное дело? В таком случае пришло время составить бизнес-план и оценить свои шансы на успех.
  4. Используйте свободное время с пользой. У вас скопилась масса нерешённых задач, на выполнение которых раньше катастрофически не хватало времени? После увольнения вы наконец-то сможете с ними справиться. Это поможет вам не только привести в порядок свои дела, но ещё и отвлечёт вас от неприятных мыслей.
  5. Изучите рынок труда. Если вы не хотите менять сферу деятельности и планируете искать работу по специальности, посмотрите предложения работодателей и изучите обзоры зарплат в вашем регионе. Возможно, ваш прежний доход был ниже, чем в среднем по отрасли? Может быть, для того, чтобы получать более высокую зарплату, вам не хватает дополнительных знаний? Описания вакансий подскажут вам, в каком направлении надо двигаться дальше. Проанализируйте полученную информацию, чтобы использовать свободное время для совершенствования своих профессиональных навыков.
  6. Не откладывайте на завтра то, что можно и нужно сделать уже сегодня. Чтобы найти работу своей мечты, надо оставаться активным: подготовьте эффективное резюме и опубликуйте его на рекрутинговых порталах, подпишитесь на рассылку вакансий, общайтесь в социальных сетях, зарегистрируйтесь в профессиональных сообществах, посещайте семинары и откликайтесь на все понравившиеся объявления потенциальных работодателей. Возможно, в надежде на положительный результат вам придётся отправить несколько десятков резюме. Пусть этот процесс вас не пугает. Не откладывайте его в долгий ящик и начинайте действовать уже сейчас.
  7. Поддерживайте хорошую физическую форму. Теперь вам сложнее оправдывать собственную лень дефицитом времени и сил для того, чтобы привести в норму режим дня, заняться спортом, сбросить лишний вес или позаботиться о здоровье. Выберите для себя занятие с подходящей нагрузкой и регулярно занимайтесь.
  8. Займитесь саморазвитием. После увольнения вам стало доступным всё, на что в напряжённых рабочих буднях действительно не хватало времени: хобби, театр, книги или общение с друзьями. Поддерживайте взаимоотношения с единомышленниками не только в интернете, но и в реальной жизни.

Однозначного ответа на вопрос «Что делать после увольнения?» нет и быть не может. Каждый принимает решение самостоятельно. Главное — не нервничать, не лениться и не опускать руки. Трудитесь над собой и у вас всё получится!